Kaj so aminokisline in kreatin?

Aminokisline so osnovni gradniki beljakovin in igrajo ključno vlogo pri obnovi mišic, zaščiti mišičnega tkiva ter hitrejši regeneraciji po treningu. Kreatin je ena najbolj raziskanih športnih učinkovin za povečanje moči, eksplozivnosti in mišične zmogljivosti, posebej pri kratkotrajnih intenzivnih naporih. Redni dnevni vnos kreatina lahko pomaga izboljšati fizično zmogljivost pri treningih visoke intenzivnosti.

Kako delujejo BCAA, EAA in kreatin?

BCAA aminokisline BCAA vsebujejo levcin, izolevcin in valin ter pomagajo zmanjševati razgradnjo mišic med intenzivno vadbo, kardio treningom ali kaloričnim deficitom. EAA aminokisline EAA vsebujejo vseh devet esencialnih aminokislin, ki jih telo ne more proizvajati samo, zato so pomembne za rast mišične mase, regeneracijo in športni napredek. Kreatin monohidrat Kreatin pomaga povečati zaloge fosfokreatina v mišicah, kar omogoča več moči, več ponovitev, hitrejše okrevanje in boljšo eksplozivnost med treningom. Nutri8 že ponuja 100 % kreatin monohidrat kot core product.

Komu priporočamo aminokisline in kreatin?

✔ fitnes športnikom ✔ bodybuilderjem ✔ crossfit športnikom ✔ tekačem in vzdržljivostnim športnikom ✔ ekipnim športnikom ✔ posameznikom v fazi hujšanja ali oblikovanja telesa

Kako uporabljati aminokisline in kreatin?

BCAA / EAA: pred, med ali po treningu Kreatin: vsak dan 3–5 g, ne glede na trening Glutamin: po treningu ali pred spanjem

Dosledna uporaba prinaša najboljše dolgoročne rezultate.

Pogosta vprašanja

Ali lahko kombiniram kreatin in BCAA?

Da, kombinacija kreatina in BCAA je odlična za podporo moči, regeneracije in zaščite mišične mase.

Kateri kreatin je najbolj učinkovit?

Kreatin monohidrat velja za najbolj raziskano in učinkovito obliko kreatina.

Ali so aminokisline primerne tudi med hujšanjem?

Da, aminokisline pomagajo ohranjati mišično maso tudi v kaloričnem primanjkljaju.

Zakaj izbrati Nutri8?

✔ Doping Free certificirani izdelki ✔ Preverjena kakovost ✔ Hitra dostava ✔ Podpora športnikom vseh nivojev ✔ Izdelki za moč, regeneracijo in napredek