Kaj morate vedeti o BCAA?
BCAA je kratica za Branched Chain Amino Acids – aminokisline z razvejano verigo. Gre za tri esencialne aminokisline: levcin, izolevcin in valin, ki so ključne za pravilno delovanje telesa in jih telo ne more proizvesti samo. Zato jih je treba vnesti s prehrano ali dodatki.
BCAA v razmerju 2:1:1 podpirajo regeneracijo mišic, ščitijo pred poškodbami med vadbo in zmanjšujejo mišični katabolizem – to pomeni manj izgube mišične mase pri napornih treningih.
Komu priporočamo N8 BCAA 2:1:1 + vitamin B6?
Ta izdelek je idealen zate, če:
• si na dieti ali v fazi hujšanja,
• redno izvajaš dolgotrajne vzdržljivostne vadbe (tek, kolesarjenje, plavanje),
• gradiš mišično maso ali redno treniraš z utežmi.
Kaj vsebuje N8 BCAA 2:1:1 + B6?
Vsak odmerek (4 tablete) vsebuje:
• 4000 mg BCAA (v razmerju 2:1:1 – levcin:izolevcin:valin),
• 1,4 mg vitamina B6 (100 % priporočenega dnevnega vnosa – NRV).
Razmerje 2:1:1 odraža naravno sestavo mišic, zato ta kombinacija deluje učinkoviteje kot posamezne aminokisline.
Vitamin B6 ima pomembno vlogo pri:
• presnovi beljakovin in energije,
• delovanju živčnega in mišičnega sistema,
• zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.
Kdaj in kako jemati N8 BCAA 2:1:1 + B6?
Lahko jih zaužiješ pred in po vadbi.
Zagotavljajo optimalno oskrbo mišic z aminokislinami, zmanjšujejo poškodbe mišičnih vlaken ter pospešujejo regeneracijo. Pomagajo ti, da se hitreje vrneš v formo in lažje dosežeš svoje cilje.
Ste vedeli?
Med intenzivnim treningom v mišicah nastajajo mikropoškodbe.
Z BCAA dodatki lahko:
- pospešiš regeneracijo,
- zmanjšaš vnetje in bolečino po vadbi,
- preprečiš razgradnjo mišic, ki nastane, ko telo iz beljakovin proizvaja energijo (proces se imenuje glukoneogeneza).
Sestavine
BCAA [aminokisline z razvejano verigo (L-levcin, L-izolevcin, L-valin)], sredstva za povečanje prostornine (celuloza), stabilizator (PVP), maltodekstrin, sredstva proti sprijemanju (silicijev dioksid, magnezijeve soli maščobnih kislin), piridoksin hidroklorid (vitamin B6).
Alergeni: lahko vsebuje sledi soje, glutena, mleka, jajc in oreščkov.
| Hranilna vrednost | 4 tablete (odmerek) | 8 tablet (dnevni odmerek) |
| L-levcin | 2000 mg | 4000 mg |
| L-izolevcin | 1000 mg | 2000 mg |
| L-valin | 1000 mg | 2000 mg |
| Vitamin B6 | 1,4 mg (100 % PDV*) | 2,8 mg (200 % PDV*) |
* PDV: Priporočen dnevni vnos za povprečno odraslo osebo (8400 kJ / 2000 kcal)
OPOZORILO
Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo prehrano in zdrav način življenja. Priporočene dnevne količine oziroma odmerka ne prekoračite. Shranjujte nedosegljivo otrokom!




Maxim –
Prijetno sem presenečen nad tem BCAA-jem, še posebej zaradi vitamina B, ki občutno zmanjša utrujenost. 😁